[고양일보] 생존전략(生存戰略, survival strategy)은 첫째, 우리의 망상을 벗어나는 것이다. 세상은 우리가 성공했으면 좋겠다고 각오한다고 성공하는 것이 아니다. 성공하려면 급변하는 시대와 환경 속에서 지켜야 하는 핵심가치를 찾아서 실천하고, 명확한 목표도 정해야 하고 지속적인 핵심아이디어도 찾아야 한다. 망상이 아니라 구체적인 계획을 통한 실천이 필요하다.둘째, 생각은 에너지다. 하루에 한번 긍정적인 생각을 하는 것은 하루 한번 좋은 음식을 먹는 것과 같다. 휴대폰 배터리는 수시로 충전하면서 마음의 배터리는 충전을 하
[고양일보] 육군 5사단은 지난 13일 연천군 일대에서 수해복구를 위한 대민지원을 했다.5사단은 지역 주민들의 생활 터전 조기 복구를 위해 궁평리, 대광리, 신현리, 마전리 지역에 장병 60여 명을 투입해 구슬땀을 흘렸다.장병들은 농가 토사ㆍ농작물ㆍ제방 정리, 마대 적성작업, 침수주택 정리・복구를 하는 등의 작업을 했다.이날 청산면 궁평리 일대에서 대민지원을 한 참수리정비대대 이현구 일병은 “폭우로 큰 피해를 입은 수해민들에게 군인으로서 도움을 드릴 수 있어 기쁘다”며 “연천뿐만 아니라 전국에 있는 모든 수해민들이 하루빨리 복구되어
[고양일보] 생존전략(生存戰略, survival strategy)이 중요한 이유는 어려운 상황이 닥칠수록 우리의 한계를 극복하기 위한 방법을 제시하기 때문이다. 세상의 환경은 정해진 것이 없고 계속 변화한다. 따라서 우리도 첫째, 변화에 대응하는 행동을 반복 연습해야 한다. 둘째, 자신의 인식의 한계를 인정하고, 자동화시스템을 구축해야 한다.사막트래킹을 하는 선수들의 위기상황은 탈수증이다. 더우면 땀을 흘린다고 우리는 인식하고 있는데, 사막은 건조하기 때문에 땀을 흘리지 않는다. 그래서 수분이 부족하다는 인식을 잘하지 못한다. 탈수
[고양일보] 장기간 제대군인을 대상으로 전직컨설팅을 진행하면서 제대군인들의 전역 후의 다양한 삶을 보아왔습니다. 군 생활 경험이 있는 필자로서는 제대군인들의 일상을 잘 알고 있고 누구보다 애정이 많습니다. 따라서 전역 후 새로운 삶을 준비하고 있는 제대군인들을 위해 오늘도 정성을 다해 컨설팅을 하고 있습니다.그동안 많은 제대군인들을 대상으로 컨설팅을 하면서 큰 보람을 찾을 때도 있지만 때로는 안타까움이 있을 때도 있습니다. 컨설턴트로서의 보람은 상담을 받은 제대군인이 전역 후 희망하는 곳에 자리를 잡고 생활을 잘하고 있을 때이며,
[고양일보] 생존전략(生存戰略, survival strategy)은 위기의 상황이 닥칠 때 위기를 극복할 수 있는 방법을 만들어 준다. 우리는 위기의 상황에서 위기의 본질을 정확히 인식해야 하고 위기 극복을 위해 바로 노력을 해야 한다. 그러나 우리는 위기인 것을 알면서도 아무것도 하지 않는 경우가 많다. 왜 그럴까?위기가 닥치면 불안과 두려움이 생기기 때문이다. 인간의 감정은 자신의 생존을 최우선으로 한다. 마치 극장에서 화재가 발생하면 출입구를 찾아서 나오면 된다. 그러나 내가 죽을 수 있다는 최악의 상황을 가정하게 된다. 이러
[고양일보] 영창을 군기교육으로 대체하고, 감봉, 견책 등을 도입하는 개정 군인사법이 2월 4일 공포되어, 2020년 8월 5일부터 시행된다. 국방부는 군인 징계령, 시행규칙 등 하위규정 마련과 구체적인 운영 방안 마련 등 법시행에 필요한 준비를 해왔다.이번에 개정된 「군인사법」은 영창의 위헌성 논란을 해소하고 장병 인권보장을 위해, 영창제도를 폐지하고 군기교육으로 대체하는 등 병 징계 종류를 강등, 군기교육, 감봉, 견책 등으로 다양화하는 내용을 담고 있다. 과거 병사에 대한 징계처분은 강등, 영창, 휴가제한 및 근신으로 구분되었
[고양일보] 생존전략(生存戰略, survival strategy)은 거창한 것이 아니다. 우리의 삶을 활기차게 만드는 것이다. 세상을 바라보는 관점을 부정에서 긍정으로 바꾸는 것이다. 항상 감사한 마음을 가지고 사는 것이다.기분일치효과(Mood-congruence effect)가 있다. 우리가 기분이 좋을 때는 사물을 긍정적으로 보기 쉽고, 기분이 나쁠 때는 사물을 부정적으로 보기 쉽다. 따라서 기분을 좋게 만들 수 있는 방법을 찾아서 연습하는 것이 필요하다.첫째, 직장에 들어갈 때 직장을 향해 감사의 인사를 하고 들어가는 것이 좋
[고양일보] 얼마 전 제대군인으로 상담사로 오랜 인연을 맺어온 경기북부제대군인지원센터의 교육팀장님으로부터 한 통의 전화를 받았습니다.사회정착에 성공한 전역 선배로서 제대군인들에게 도움을 줄 수 있는 글을 한 편 요청 받았고 평소 상담과 기고를 좋아하는 저로서는 별다른 고민 없이 그 제안을 수락했습니다. 하지만, 막상 글을 구상하고 정리하면서 제 이야기가 제대군인들에게 자랑으로 혹은 거부감으로 비추어지지는 않을까? 제대 선후배님들의 소중한 시간과 활동의 장을 보호하면서 사회정착을 위해 어떠한 소재를 어떻게 설명하고 전달하면 유익한 정
[고양일보] 생존전략(生存戰略, survival strategy)은 이론(理論)이 아니고 실천(實踐)이다. 작은 실천이 큰 생각보다 낫다. 파스칼(Pascal)은 ‘인간은 생각하는 갈대’라고 했지만, 생각만으로 생존전략이 될 수 없다. 생존전략은 적절한 행동(行動)을 해야 빛이 난다. 다만 행동 전에 예령(豫令)을 갖추는 것이 필요하다. 자동차도 움직이기 전에 시동을 걸어야 한다. 운동도 하기 전에 준비운동을 해야 사고가 없다.생존전략에 필요한 7가지 예령첫째, 말하기 전에 들어라! 듣는 자가 이기는 것이다. 많이 듣는 연습은 인내
[고양일보] 백선엽 장군, 박원순 서울시장 두 사람의 장례가 겹쳤다. 광화문 광장과 서울광장에 각각 분향소가 차려졌다. 백 장군은 군인의 길에서 백수를 다했고, 64세 박 시장은 정치인의 길을 가다 북한산 자락에서 자살했다. 백 장군은 대전 현충원에 묻히고, 박 시장은 화장장 후 재가 되었다. 백 장군의 장례가 비교적 조용한 반면, 권력의 실세인 탓에 박 시장 장례식이 더욱 떠들썩했다.호랑이는 죽어서 가죽을 남기고 사람을 죽어서 이름을 남긴다는 속담처럼 두 사람의 공과(功過)를 두고 세간의 정치적인 입장이 갈리고 있다. 백 장군은
[고양일보] 2020년의 반이 지나고, 일년의 한가운데에서 올해 목표의 달성을 위한 박차를 가하는 시기로 접어들었다. 하지만 새로운 도약을 꿈꾸며, 희망으로 시작한 우리의 경자년은 ‘신종 코로나 바이러스감염증’이라는 전염병이 사회 전 분야에서 성장의 발목을 붙잡아 오히려 퇴보하는 성장을 염려하고 있다.‘코로나19’의 첫 확진자가 발생한 20년 1월 이후, ‘코로나19’의 급격한 확산으로 인한 비상사태가 일어났다. 중국에서 시작된 ‘코로나19’는 유럽으로, 미국으로, 전 세계로 확산되어 나라마다 성장은 생각지도 못하고 당장의 생계를
[고양일보] 백선엽 예비역 육군 대장이 지난 10일 오후 11시경 100세의 일기로 별세했다. 장례는 5일간 육군장(장)으로 치러지고 장지는 서울현충원이 아닌 국립대전현충원 장군 묘역으로 정해졌다. 일제 만주군에서 복무한 친일 이력으로 생전부터 현충원 안장(安葬)을 두고 잡음이 있었다.안장 문제는 올해 백 장군 자신이 직접 현충원에 묻히고 싶다는 뜻을 내비치면서 본격화됐다.미래통합당은 백 장군을 서울현충원에 안장하고 장례도 국장으로 격상해야 한다고 주장했지만, 민주당은 당내 일부 의원들이 친일인사 파묘(破墓, 무덤을 파냄)를 주장(
[고양일보] 합리적인 생각은 생존전략(生存戰略, Survival strategy)에서 중요하다. 그러나 우리는 외부의 어려운 상황이 닥치면 자신의 선입견과 편견을 가지고 우선 주관적으로 판단한다.예를 들어 자식이 친한 친구와 싸웠다면 일반적으로 3가지 방법으로 대처할 것이다.첫째, 머리형 대처방법이다. 무슨 일로 친구랑 싸웠니? 친구와 싸운 원인에 대해서 물어본다. 원인을 찾으려고 노력한다.둘째, 가슴형 대처방법이다. 속상해. 친구랑은 잘 지내야지! 친구랑 싸운 자식을 걱정하는 것이다. 친구랑 다툼으로 상처를 받은 자식의 입장이 돼
[고양일보] 고양시 호국보훈안보단체연합회는 7일 6.25참전유공자회 2층 회의실에서 광복회, 6.25참전유공자회, 무공수훈자회, 재향군인회, 태극단선양회, 해군동지회, 해병전우회, 일산동부경우회 등 8개 단체가 참석하고 전몰군경미망인회, 성우회는 참석을 위임하여 10개 단체가 참여한 가운데 임시총회를 실시했다고 밝혔다.이날 임시총회는 회칙 일부개정과 함께 지난 6개월간 회장 직무대리로 활동해온 양흥모 태극단선양회 회장을 제8대 회장으로 선출하고 공석인 보훈분과부회장에 구자현 고양시재향군인회 회장, 안보분과부회장에 유청종 고양시해병대
생존전략(生存戰略, Survival strategy)은 우리를 괴롭히는 상황에 대한 반응을 긍정적으로 갖는 것이다. 대표적으로 스트레스와 불안 그리고 불편에 대한 새로운 인식의 변화가 필요하다.스트레스는 외부의 자극에 대한 우리의 반응이다. 그러나 스트레스가 몸에 해롭다는 믿음이 더 나쁜 결과를 유도한다. 우리 몸은 스트레스를 받을수록 몸에서 스트레스 극복 호르몬이 나온다. 대표적인 것이 엔도르핀(Endorphins)이다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 오직 그 문제를 해결하기 위해 몸은 그 문제에만 집중한다. 다른 딴생각을 하지 않
[고양일보] 미국의 경제학자 조지프 슘페터(Joseph Alois Schumpeter)는 경제학 개념으로 창조적파괴(創造的破壞, Creative Destruction)를 말하고 있다. 시장경제에서 균열과 재창조가 반복된다는 것이다. 어느 한쪽이 고통을 받으면 어느 한쪽은 이익을 얻는다는 것이다.주가가 폭락하고 일자리가 사라져도 새로운 씨앗이 있다는 것이다. 전세계가 코로나19로 많은 인명피해와 경기침체가 가속화 되었지만, 유해물질 배출의 축소로 자연환경의 생존성은 좋아졌다. 지구라는 별 속의 존재들은 생성과 소멸을 반복하는데, 생존
[고양일보] 올바른 생존전략(生存戰略, Survival strategy)을 계획하기 위해서는 인간에 대한 명확한 이해가 필요하다. 인간의 가장 큰 특성은 첫째, 사회적 동물이다. 둘째, 보편적 언어의 특성을 가지고 있다는 것이다.인간이 지구상에 최강자가 된 것은 인간 서로간의 긴밀한 유대관계의 형성이고 원인은 인류의 보편적 언어의 특성 때문이다. 보편적 언어의 특성은 보편적 사고형성을 가능하게 한다.인간은 가족·친구·공동체와의 관계를 긴밀하게 연결할수록 정신적으로 더 건강해진다. 나이가 들면 몸과 마음이 약해지는데, 가족과 친구간의
[고양일보] 생존성(生存性)을 발전시키기 위해서는, 좋은 습관 근육을 만들어야 한다. 매일같이 이를 닦는 좋은 습관은, 오랜 기간 반복된 행동으로 습관 근육이 생겨, 누가 시키지 않아도 자동적으로 양치를 하게 된다. 좋은 습관 근육을 만들면, 좋은 행동을 자연스럽게 반복하게 된다는 것이다.습관 근육을 만들기 위해서는, 뇌(腦)의 속성을 이해해야 한다. 뇌는 에너지를 쓰는데 효율성을 추구하는 기관이다. 힘든 일을 할수록 뇌는 에너지를 쓰지 말라는 메시지를 보낸다. 힘든 일을 한다고 생각하면, 뇌는 쓸데없는 에너지 낭비하지 말고 편하게
[고양일보] 기초연금제도는 만 65세 이상 어르신의 생활안정을 지원하고자 2014년 7월 처음 도입되었다. 소득인정금액이 선정기준액 이하(소득하위 70%)인 분들을 대상으로 국가가 지급하는 연금 복지제도의 하나이다. 기초연금 선정기준인 소득인정액은 일반 수급자는 단독가구 148만원, 부부가구 236만 8,000원이고 저소득수급자는 단독가구가 38만원, 부부가구가 60만8000원이다. 여기에서 소득인정액이란 월 소득평가액과 재산의 월 소득환산액을 합산한 금액이다.기초연금 수령액은 일반수급자는 월 최대 254,760원이며 저소득수급자는
[고양일보] 기뻐하라! 이 인생을 기뻐하라! 기뻐하고 즐겁게 살아라! 독일의 세계적인 철학자 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)의 말이다. 우리는 여전히 기쁨이 부족하다. 동물들은 생존을 유지하기 위해 태어나는 순간부터 전쟁터다. 그러나 인간은 각자의 상황에 따라 차이가 있지만, 국가라는 틀 속에서 최소한의 생존은 유지되고 있다.사회라는 틀 속에 가족이 있고 동료가 있다. 두 사람 이상이 동일한 체험을 하고, 함께 감동하고 울고 웃으며 같은 시간을 함께 살아간다는 것은 너무나 멋진 일이다. 생존전략(生存戰略, su