[고양일보] 대한적십자사 경기도지사에서 수탁 운영 중인 경기도재난심리회복지원센터(센터장 박창규)는 코로나19 마음돌봄 ‘토닥토닥’챌린지를 실시한다고 밝혔다.코로나블루는 ‘코로나19’와 우울감을 뜻하는 ‘블루’가 합쳐진 신조어로, 일상의 큰 변화로 생긴 우울, 초조, 공포 등의 심리상태를 뜻한다. 특히, 최근 사회적 거리두기가 지속되면서 코로나 블루 현상이 확산됨에 따라 심리적 자기돌봄(Self-care)의 중요성이 대두되었다.‘토닥토닥’ 챌린지는 심리 안정화 기법 중 ‘나비 포옹법’동작을 응용하여, 스스로를 안아주고 다독여주는 제스