[고양일보] 원만한 인간관계는 생존력의 회복에 꼭 필요한 요소이다. 특히 가까운 사람과의 관계는 나의 생존력에 미치는 영향이 크다. 아무리 물질적으로 풍요로워도 인간관계가 좋지 않으면, 나의 삶의 질은 떨어지고 따라서 생존력도 저하된다.인간관계의 핵심은 적당한 거리를 만들어야 한다. 마치 현악기의 줄이 너무 팽팽하거나 느슨하게 되어있지 않아야 아름다운 소리가 나듯 적당한 거리를 유지하는 것이 중요하다. 서로 간에 지나친 간섭은 좋지 않고 곁에서 지켜봐주는 자세가 필요하다.아무리 친한 친구라도 지나친 간섭은 피하자. 인간의 행복은 자
[고양일보] 생존전략의 시작은, 모든 결과의 원인을 자신한테서 찾는 것이다. 그러나 인간은 회피와 합리화(심리학 : 부정적인 면이 있는 사건을 긍정적으로 포장하려는 하는 행동)의 귀재이다. 나쁜 결과 일수록 자신의 책임을 피하고, 주변에서 원인을 찾는다. 실패한 결과에 대해, 나는 머리가 나빠! 나는 돈이 없어! 등의 이유로 합리화를 시킨다. 그러나 이와 같은 생각은 인생에 전혀 도움이 되지 않는다.세상은 공짜가 없다. 자신이 노력한 만큼 결과를 받는 것이다. 따라서 중요한일은 자신이 판단하고 결정해야 한다. 생존력의 핵심은, 자신
[고양일보] 생존전략을 키우기 위해서는, 과거의 꼬리표를 떼야한다. 나이가 들수록 과거의 업적에 연연한다. 내가 왕년에 이랬는데...그러나 과거는 이미 지나갔다. 나한테는 현재와 앞으로의 미래만 존재한다.생존력의 필수요소는 학습능력이다. 급변하는 시대에 외부정보를 배워, 자신의 것으로 만드는것은 너무나 중요하다. 학습능력을 키우기 위해서는, 자신을 낮추는 자세가 필요하다. 내가 잘났다고 생각하는 순간, 남의 말은 귀에 들어오지 않는다. 더이상 배울려고 하지 않는다. 그순간 물이 고이면 썩듯, 자신의 생존력은 제로가 된다.모든 인간은
[고양일보] 생존력의 핵심은 지속적인 열정인데, 작은 성공을 정기적으로 맛봐야 열정은 유지된다. 목표를 이루기 위해서 동기부여가 중요하지만, 작은 성공에 따르는 기쁨은 좀 더 쉽게 목표에 도달하게 한다. 따라서 목표는 어려운 목표와 쉬운 목표를 같이 세우는 게 중요하다. 쉬운 목표에 대한 성취의 경험은 나를 당당하게 만들고, 어려운 목표에 도달하기 위한 토양이 된다.
[고양일보] 생존의 핵심은 선택과 집중입니다. 가장 올바른 선택은, 자신이 통제할 수 있는 부분에 집중하는 것이고, 가장 어리석은 선택은, 자신의 통제권 밖의 일에 집중하는 것입니다.자신이 통제하기 가장 쉬운 것은 무엇일까요?물건입니다. 불필요한 물건들을 버리세요. 정기적으로 사용하지 않는 모든 것을 없앱니다. 옷장부터 시작하십시오. 지난 60일 동안 입지 않았던 옷을 없애십시오. 당신의 물리적 공간은 당신의 정신 상태와 거의 비슷하다고 보면 됩니다. 사람들은 단지 자신이 소유하고 있다는 이유만으로, 물건의 가치를 과대평가 합니다.
[고양일보] 보통 겸손해서 손해를 볼 일은 없습니다. 경자년 새해에는 겸허의 마음을 가지는 것은 어떨까요? ‘겸(謙)’은 ‘사람을 존경하며, 가르침 받겠다는 마음을 가진다’는 뜻입니다. ‘허(虛)’는 ‘마음을 비워서, 나쁜 생각이 들어오지 않도록 한다’는 의미가 있습니다. 쉽게 말해, 모든 성공은 주변 사람들 덕분이라고 생각하고, 실패의 원인은 자신에게서 찾는 태도입니다. 요즘 회자되는 내로남불(내가하면 로맨스 남이하면 불륜)과 정반대입니다.독일의 소설가, 장 파울은 겸허에 대해 다음과 같이 말합니다.“늘 겸허하다면 칭찬받았을 때도
[고양일보] 새해가 되면, 크고 작은 계획을 세우는데, 작심삼일이 될 확률이 크다. 왜 그럴까?자신의 능력을 벗어난 계획을 세우기 때문이다. 계획을 지키는 것 자체가 하나의 숙제다.경자년 새해에는 계획을 세우는 것보다 작은 습관하나를 만드는 것은 어떨까?습관에는 핵심습관이라는 것이 있다. 사소해 보이는 습관하나가 삶에 큰 영향을 미친다는 것이다. 대표적으로 아침에 30분 일찍 일어나기, 취침 전에 일기 3줄 쓰기, 자는 순간 좋은 생각하기 등이다.아침에 30분 일찍 일어난다는 것은 30분 일찍 자는 것을 의미한다. 저녁때는 통상 T